Aleksandra Rudnicka, Coach i Trener, Wellbee
Certyfikowana coach, trener: odporności psychicznej, stylów myślenia i działania oraz instruktor jogi kundalini. Od ponad 15 lat zajmuje się rozwojem ludzi, korzystając holistycznie z narzędzi rozwojowych w postaci: coachingu, mentoringu, badań FRIS (style myślenia i działania), badań MTQ Plus (odporność psychiczna), szkoleń z umiejętności interpersonalnych, menadżerskich oraz z pracy z oddechem, jogą i medytacją.
Od lat współpracuje z ludźmi na salach szkoleniowych i sesjach indywidualnych. Była m.in. liderem zespołu szkoleń i rozwoju, kierownikiem działu szkoleń, key talent manager, trenerem, mentorem i coachem w międzynarodowych i polskich organizacjach (PwC, Jeronimo Martins Drogerie i Natura, VWS). Każda z tych ról, to cenna lekcja życia: odnajdywania się w różnych środowiskach, mierzenia się z ciągle rosnącymi oczekiwaniami, szybkim tempem i wysokim poziomem stresu. Doświadczenie to, dało jej głęboki impuls do poszukiwań spokoju wewnętrznego, który zostaje na dłużej, nie poddając się bieżącym okolicznościom i zdarzeniom. Stąd bliska jej jest droga filozofii - advaita vedanta.
O swojej pracy mówi:
Na co dzień pracuję z osobami które doświadczają przeciążenia. Często ich lista zadań się nie kończy, co sprawia, że płacą za to własnym zdrowiem, przewlekłym stresem i brakiem czasu dla siebie. Pomagam im odzyskać równowagę i odbudować wewnętrzny spokój; przywrócić radość w codziennym życiu i odnaleźć siebie w prawdziwym "czuję, że żyję". Wierzę, że każdy z nas posiada bezcenne wewnętrzne zasoby, które - uświadomione i odkryte - pozwalają nam stać się w pełni sobą w harmonii i w spełnieniu. Wierzę, że spokój jest naszym naturalnym prawem i tym, czym w istocie jesteśmy. Pomagam odnaleźć ten stan; zadbać o balans: krótszą listę zadań i większą ilość energii, rzeczy, które są w życiu naprawdę ważne i mają znaczenie.
Jej przygotowanie do pracy z ludźmi obejmuje kilka ścieżek edukacyjnych, m.in.:
• szkołę “Business Coaching Diploma” - PwC Akademii, “Team coaching”- PwC oraz kurs “Coaching w pracy trenera” - TROP,
• “Roczny Kurs Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania” - Centrum Counsellingu Gestalt,
• szkolenie z certyfikacją uprawniającą do korzystania z narzędzia MTQ Plus oraz badania FRIS,
• szkołę Trenerów biznesu - Matrik i General Management Programme na Uniwersytecie Leona Koźmińskiego,
• posiada uprawnienia instruktora jogi po ukończeniu Międzynarodowego kursu Instruktora Jogi Kundalini - 3HO,
• regularnie rozwija się w praktyce medytacji non-duality w trakcie odosobnień w ciszy i poddaje się superwizji coachingowej.
